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2014年1月29日 (水)

寝つきの様子 【2/1 22:00スタート! 楽天ポイント最大20倍!】

こんにちは。





ぽいみんデス。





昨日、TVで(どこのチャンネルのどの番組かわからないですが)、





「睡眠障害の場合は、睡眠薬飲むほうがいいです」





と話してました。





うつ病から、不眠症になる方は、かなり多いと思います(というか、不眠症にならない?)





なので、不眠症を患っている方は、ご存じでしょうし、睡眠薬も処方されているでしょう。





ただ、ぽいみんも、不眠症になるまで、





「アルコール飲めば寝れるじゃない?」





って思ってて、飲み潰れるまで毎日深酒して、寝てた。





実際は、浅い眠りで、眠れてなかったのですが。






その当時は、知らなかったなあ。





TVはこうも話してました。





「睡眠薬を一度飲むと、クセになってしまうのでは」





確かに、昔の薬はそうだったみたいなのと、





今の薬でも、一気に抜くのはきついみたいですね。





でも、抜ける時は抜けるようです。





ぽいみんも、ここ数日、睡眠導入剤無しで、寝ております。





一日に飲む薬は、

 ・ベンザリン1錠
 ・レボトミン1錠
 +α(早期覚醒した時の頓服ハルラック1錠)
と、かなり減ってます。





でも、ここまで10年かかってるので、長い道のりだったなと振り返ってみる。





レボトミンが軽い薬に変わって、抜けるのも、まだまだかかりそうだけど。
(通院が2カ月に1度だから)





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