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2013年6月14日 (金)

「不眠症」で睡眠薬飲むことについて

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こんにちは。




今日の朝日新聞を読んでいたら、




うつ病含む、不眠症の人が睡眠薬を飲むことについて




ガイドラインが出来たという記事が載ってました。




記事はこちら




うつ病になってから、ずっと不眠症と付き合っています。




振り返ってみると、睡眠薬は色々とその時その時で変わり、




特に、季節の変わり目には、新薬投入とか増量とか




そんな遍歴を辿ってきたものです。




記事で印象深かったのは、最初のQ/Aで



「寝酒でいいんじゃない?」




ということでしょうか。




もちろん、回答は




「睡眠の後半で、眠りの質が悪くなるからアルコールは×」




とありました。




ぽいみんも、寝酒、それもベロンベロンに酔いつぶれるような




寝方をしてたので、発病前はかなりイッチャッテたとも思われます。




明日は通院日。




アルツハイマーのことも忘れずに聞かないと。




皆さん、暑いですが、良い週末を!








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