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2013年6月17日 (月)

腰痛発生なんです

こんにちは。



ぽいみんデス。



土曜日に、ついうっかり家で晩酌しすぎて、



日曜日、寝潰れていました。




そしたら、腰に来た・・・・・・。



腰が痛くて、朝目が覚めて、悶絶してました。



最近、草刈りで、しゃがんでいたり、



何かと腰に負荷がかかっていたの。




なのに、腹筋やらないから、腰が弱くなってる。



毎日、少しづつ、腹筋をやらねば!





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