久振りの睡眠薬

　おはようございます。就寝１時半、起床８時の、ぽいみんデス。

　昨日のことでした。眠ろうとベッドに入ったら、掛け布団の感触がなんか違う。毛布だから、ふわふわって手触りが、カサカサ？って感じ。ここ最近、長袖のパジャマを着て、毛布をかぶって寝てたのですけど、どうも寝言のように、

　「寒いよ～。寒いよ～」

　と言ってたのを、妻が聞いていたらしく、それなら温かくと、気を使ってくれて、毛布にカバーをつけてくれたのです。

　それはありがたかった……。でも、暑い！

　なんとか寝ようと、足だけ出してみたり、両足だしてみたり、はたまた毛布と横にどけてしまったり、チャレンジはしたのですが、時間が経つばかり……。

　あんまりにも眠れないので、一旦起きて時計を見ました。

　２３時にベッドに入ったはずが、時計は１時を指していました。ゲッ、２時間ももんどりうってたのか(ﾉω･､)。

　急遽、レンドルミン１錠投入しました。プラセボ効果（飲んだから眠れると思ったり）なのか、本当に薬の効果なのか、すんなり夢の中へ。

　そして、朝。８時とやや遅めの起床（目覚ましが鳴らず）でしたが、熟睡感はバッチリ。途中で起きることもなかったし、快眠でした。

　ただ、昨日のような状態、就職してしまったら頻繁に起きるのではないか、と危惧しています。私、色々考え込むタイプで、特に寝る前は昼間あったことを反芻してしまって、思考のグルグルが止まらなくなってしまう。今は睡眠薬という逃げの手段があるからいいものの、それでもあんまり薬には頼りたくない。緊急避難的対処なんですよね。この癖は、うつ発病前から変わってはいませんが、今までは睡眠薬の力で無理やり寝てたので、問題にはなりませんでした。飲まない今は、結構な問題。でも、変えようとしても変わらない部分だったりするから、厄介なんですよねぇ。

　今日は、サックリと寝れますように。

★うつおサン

　こちらも、深く考えず、書いてしまったことが原因だとは思います。世の中、色々な方がいらっしゃるのですから、配慮が足りなかったことについては、申し訳ありませんでした。復職が順調で、上司同僚の方に恵まれているのは、羨ましい点ではあります。私の場合は、無知・偏見、そしてパワハラときましたから……。お給料が安いのは、死活問題ですが、環境を取るのか、お金を取るのか悩むところではありますね。転職して、うつが再発なんて方もいらっしゃいますし。そうですね、私の場合は、まず就職、そして新しい職場に馴染むことが大きな壁な気がします。まずは、今日、書類選考の結果がメールで来る予定なので、それを待ちます。

★けんサン

　結婚して、子供が出来て、そしていつの間にか、生活費の大半を私が払うようになってまして、それがそのまま今に至っています。飲み会行かれたんですね。住宅ローン、借りた時期にもよりますが、私は少し金利が高かった＆マンション自体の値段も高かった時期に購入したので、ちょっと辛いです。うつ病、再発直前に、貯金してた結構な額で、繰上げ返済してしまったので、貯金が少なくなって、毎月の赤字がボディーブローのように効きます。早く月給もらえるようになりたいです。

★rizaさん

　持ち家をお持ちなんですね。住宅ローンは金額がでかくて、長期なので、気長に返すしかないですよね。うちの場合ですが、それでも借家を借りるよりは広いし、ローンの方が安いので、今は助かってます。管理費と固定資産税と団体生命保険がなければ……ですが。ほんと、お互い頑張りましょう。

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