死の心

　おはようございます。就寝２３時３０分、６時起床の、ぽいみんデス。

　昨年の６月。私の心は「死」に支配されてました。

　ＴＶの特集で、難病で命を落としていく人や、若くして、これから花嫁になろうという人など、死んでいく人達を見て、私は思いました。

　「なんで、命は渡してあげられないのだろう」

　と。
　その頃の私は、とにかく死にたかった。追い込まれて、誰も助けてくれなくて、絶望のどん底にいた。
　だから、この命、必要としている人がいるならあげたいと思った。

　だけど、それは叶わぬ夢ですよね。

　世間は言うよね。自殺する前に、相談してくれれば、と。
　「命の電話」ありますね。電話すれば相談にのってくれるでしょう。

　でもね、自殺をする人は、そんな気すら起きないの。死ぬことしか考えないの。「命の電話」で助かる人は、自殺する人とは別次元にいる人なの。自殺する人は、もう超えてはならない一線を越えてしまって、後戻りなんか考えていないし、助けて欲しいとも思っていない。
　だって、誰も助けてくれないと思い切ってしまっているから。電話したから、自分や自分の周りの何が変わる？　誰かに相談したから、何が変わる。変えるのは自分自身であって、誰も変えてはくれない。そして、もう自分自身は変われない。

　多分、自殺する人の気持ちは、自殺をなぜするのか分からない人には、理解不能だと思う。
　と一文で書いてしまうと、本当に理解されなくなると思う。

　自殺の恐ろしいところは、例えば、ネットで検索するのは自殺の方法のみで、自殺しないで済む方法を検索しないということ。おかしいでしょ。自分で自分を殺すんだよ。たった一つしかない、誰にも渡せない命を、生かすことを考えず、殺すことしか考えない。普通だったら殺されたくないから、誰かに襲われたら逃げるよね。この逃げるための方法を通常なら考えるはず。でも自殺する人は考えない。

　自殺を考えている人は怖いよ。生きる希望を全て失っているから。周りがどうなるか、死んだ自分を見つけた人はどう思うか、残された家族の悲しみはどうか、    etc、全く考えない。

　だから、このブログで「死なないで」「自殺しないで」って書いても、効果は無いと思う。

　じゃあ、なんのために書いているのかってなるよね。

　これは周りにいる人、支えてあげられる人のため。

　じゃあ、自殺を考えている、叉は、もしかしたら自殺するかもしれない家族がいたらどうしましょう。

　まずは、刃物・睡眠薬を家族管理にしましょう。一番手頃な手段から自殺へと向かうかもしれません。

　けど、これだけでは不十分です。死ぬのに必要な道具が無くなったら、本人はどう思うでしょう。多分、他の自殺方法を考えます。

　つききりで、自殺しないか、なんて毎日考えていると、支えるにも限度ってものがあります。いつ、どこで、どんな方法で自殺するかなんて、本人は言わないでしょうし、いつも見張るのも不可能です。眠られている間に、実行に移されては、何もできないです。

　一番いいのは、入院。次は親元へ預ける方法でしょうか。

　入院のメリットは、自殺予防のケアはもちろんのこと、薬の徹底管理、体調に合わせた処方の変更、同じうつ仲間がいることから共有意識の芽生え、生活リズムの管理、などなど。精神病棟への入院を、一昔前の監獄みたいなイメージを想像されるかもしれませんが、よっぽどの意識錯乱状態でもなければ、解放病棟に入院になります。状態が良くなれば、外出だって可能です。

　親元に預ける方法は、ある意味逃げかもしれませんが、本人にとって気の許せる人（だと両親を仮定します）に、見守られて、生活の心配をまずしなくて済みます。それだけでも、追い討ちをかけている本人にとって、安らぐことでしょう。

　本当に、病状の酷いうつ患者は、死ねなければ何度でも自殺しようとします。上記の方法がとれない支える人は、大変だと思います。

　病院にも付き添って、診察室まで一緒にいて、病状だとか注意するべきこと、また日々見ていて変わったことなど、一緒に診察を受けると、様子の変化にも気付きやすいでしょう。今、傍にいる人が、自殺するレベルなのかどうかも、少しは判断できると思います。

　支える側は、うつ病は最悪自殺する病気でもあることに、気付くべきです。そこまで追い込まれてしまっている人もいるわけです。自殺未遂を１回でも試みたならば、即入院させるべきだと思ってます。

　私は、入院こそしませんでしたが、何度も自殺未遂をして、家族に負担をかけてしまいました。家族そのものが、当時の私には重荷にもなっていました。「死」に囚われて、他の事は何も考えませんでした。

　でも、今は、違います。死のうとは考えていません。

　支えられて、回復できたから。無くすものはもう何もなくて、失敗しようがまたチャレンジすればいいだけだと気付いたから。這い上がるだけだと気付いたから。

　けど、約１年、長い闘病生活でした。この病気、すぐ治るものではありません（中には３ヶ月くらいで治る人もいるけど……）。長い目で、支えてあげてください。支えきれなかったら、病院でも何でもいいから頼ってください。見限らないであげてください。１年で治る保証なんてありません。私も、最初のうつ発病から４年目に突入してます。

　最後に、もう一度書きます。

　うつ病は、死をも選択する厄介な病気です。でも治療で治ります。支えられる間は支えてあげてください。そして、自分も誰かに支えてもらってください。

　自殺する人が少なくなる、世の中になればいいなぁと願ってます。

★mieponさん

　投薬期間は、日本では、やっぱり先生によって違うようです。昨日の記事でも書きましたが、アメリカでは３年飲むのが前提みたいです。ただ、飲む薬によって、副作用とかの心配もあるのと、日本では、患者自身が飲むことを拒むこともあり、短期で終わる場合も多いとのこと。まあ、私の場合、転職活動、もしくは転職後に体調を崩すことが予想されます。だから、就職してから最低２ヶ月なんだと思います。

★ジュウザさん

　ランボー観に行くのは、結構、勇気を振り絞って決めたことだったんです。並ばないといけないかもしれない。９０分間、座りっぱなしで観なければならない。入館できなくて、時間を潰さないといけないかもしれない。でも、娘の体調のためですから、そんな勇気は捨てました。また、次の機会にすればいいしね。こちらでは、古い映画館はどんどん潰れていってます。古臭い映画館も、それはそれで情緒があるんですけどね。

★熊五郎さん
　「ダウィンチ・コード」でも、私にとっては、最近の映画って認識です。それぐらい、行ってない。最後に観たのは「トトロ」と「火垂の墓」だったような気がします（いつだってそれ）。娘の喘息、やはり梅雨の時期は良くないみたいなので、予防薬をしっかり飲んでます。

★namaさん
　ほほう、お薬割ってもらうのに、別費用がかかるんですか。メモメモ。自費で３割負担で払った分の払い戻しって、病院でしてくれるのでしょうか。うちのＳクリニックの会計では一言もそんな話ありませんでした。戻ってくるに越したことはないのですが、どうなんでしょう。

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