宮崎に来てからの異変

睡眠薬の効果が切れるのか、朝７時になると悪夢を見て起きるという現象が起こっています。ある意味、いい傾向だとは思うのですが、熟睡した感じがしないのが納得いきません。

私の睡眠障害は、そもそも深夜まで起きていた生活が長く続いたことに加え、日々の責務の重さからアルコールを大量摂取して、ベロベロになって寝るという二つの要因からきたものでした。睡眠薬の使用、そして二年以上にわたる規則正しい生活をしているにもかかわらず、治る見通しがたっていません。おまけに、睡眠薬の大量摂取による自殺未遂をしたものだから、睡眠薬の調整を一からやり直しです。

睡眠薬は強力で、飲むと効果が切れるまで、自力で起きることは難しいのです。つまり、飲む時間を決めないと、目的の時間に起きれないということになります。これは曲者で、仕事をするようになると、残業も発生することになるのですが、遅く帰宅して睡眠薬を飲んで寝る→起きれない→遅刻という羽目になります。だから、睡眠薬のコントロールは非常に重要なわけです。

休職するまでは、睡眠薬の量を減らし、夜遅くに飲んでも朝６時半に起きることを可能にしていました。だけど、今はそれができなくて、悔しい思いをしています。毎日頭をよぎるのは、こんな調子で転職できるのか、仕事ができるのか、そういった不安です。私には家族もありますし、住宅ローンもあります。嫌でもお金のことが心配になります。

「今は考えなくていい」と周りは言います。けど、頭に浮かぶものを止めることはできません。私のように働けなくなる程の、心のダメージを受けたうつ病の人はどうしているのか、意見を聞きたいです。コメントなりトラックバックもらえるとうれしいです。

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